KANSERDEN KORUMA YOLLARI

Diyet

Kilo alma meme kanseri riskini arttırmaktadır. Bu etki, menapoz dönemi ile bağlantılıdır. menapoz sonrası şişman kadınlarda meme kanseri riski yüksektir. Bunun nedeni, menapoz öncesi gerekli olan östrojen, artan vücuttaki yağ dokusunda sentezleniyor. Abdominal (karın) ve kalça bölgesinde fazla kilosu olan kadınlarda, meme kanseri riski daha yüksek olduğunu biliniyor.

Obezite ve Meme Kanseri:

Obez kişilerde meme kanseri riski 1.5 - 2 kat fazladır. Obezitenin kendisi meme kanserine neden olduğu gibi, obez olan bireylerde meme kanseri tedavisine direnç daha fazladır. Obez meme kanseri olan bireylerin tedaviye yanıtları daha kötüdür, ayrıyeten obez olanlarda tümör daha geç aşamada fark edip tedavi başlatılıyor.

Spor

Düzenli olarak yapılan spor, kilo kontrol altında tutuyor ve östrojen düzeyini dengeliyor. Ayrıca sporun bağışıklık sistemini güçlendirdiği de bilinmekte.

Menopoz öncesi dönemde düzenli olarak spor yapmanın meme kanseri riskini yüksek oranda azalttığını biliniyor.

Postmenopoz dönemde kilo alımı, östrojen düzeyini yükselttiği için meme kanseri riski daha yüksek olduğunu biliniyor. Bu nedenle menapoz sonrası dönemde yapılan spor büyük bir önem taşıyor.

Hormon Kullanımı

Oral kontroseptif kullanımı meme kanseri riskini arttırdığına dair hala tartışılıyor, literatürde farklı yayınlara rastlanmaktadır.

Reprodüktif çağda (25-39y) oral kontroseptif kullanımı meme kanseri riskini arttırmaz ancak ilk gebelikten önce oral kontroseptif kullanımı meme kanseri riskini artırmaktadır.

İleri yaştaki kadınların, perimenapozal ve postmenopozal dönemde, östrojen içeren tedaviler meme kanseri riskini artırmaktadır.

Bu nedenle tıbbi gerekçeler olmadan hormon kullanılmaması gerekiyor.

Menapoz: 55 yaşından sonra menapoza girenlerde meme kanseri gelişme riski 2 kat fazladır.

Cerrahi menapoz kadınları meme kanserinden koruyor. 

Alkol tüketimi

Alkol östrojen metabolizmasına etki göstermektedir. Östrojen düzeyini yükseltmesi meme kanseri riskinin artırıyor. Düzenli olarak alkol tüketenlerdeki meme kanseri riskinin, alkol tüketmeyenlere % 40 oranla daha fazla olduğunu biliniyor.

Sigara kullanımı

Sigara kullanımı, meme kanseri dahil olmak üzere birçok kanserin gelişme riskini artırıyor.